"Soit le changement que tu veux voir dans le monde"
Gandhi
Le Bien-Être est notre état naturel. Il n'est pas difficile d'être plus heureux: il s'agit d'avancer petit à petit au lieu de tout faire d'un coup.
Qu'est-ce que le coaching Bien-Être Anthropédia ?
Une séance de coaching Anthropédia dure 1h30 et propose des exercices pratiques pour accroitre votre bien-être dans chacun des aspects de votre être: votre corps, vos pensées et votre psyché et ainsi atteindre progressivement vos objectifs.
Au cœur de notre méthode se trouve la série de DVD "connais-toi, toi-même" qui est un cours de bien-être conçu pour aider les gens à mieux se comprendre, à gérer le stress et à trouver un contenu plus profond dans leur vie. Il enseigne des exercices pour favoriser le calme, la conscience de soi, l'intelligence émotionnelle et la santé du corps et de l'esprit.
Ce coaching, développé aux États-Unis par la Fondation Anthropédia®, s’appuie sur les dernières recherches en science du Bien-Être et en médecine intégrative, en particulier les études sur la conscience de soi-même, la pensée positive, l’intelligence émotionnelle, le rapport corps-esprit, la personnalité, la neurophysiologie et la diététique.
Les outils proposés dans cette méthode ont pour objectifs d'aider les personnes touchées par le stress, le surmenage et la dépression.
La pré-séance
C'est l'occasion d'une première rencontre pour découvrir concrètement la méthode de coaching bien-être Anthropédia, répondre à vos questions et commencer à définir vos objectifs.
La préséance est gratuite
